Categories
ทั่วไป

5 สิ่งใกล้ตัวที่ช่วยให้เราไม่อ้วนได้

หลายคนพยายามที่จะให้ตัวเองนั้นผอมได้เร็วที่สุด บางคนถึงขั้นไม่กินข้าวกินน้ำ เรียกว่าแค่จิบๆ เท่านั้น เพราะอยากจะผอมเร็วๆ แบบนี้เขาไม่ได้เรียกว่าลดความอ้วนแต่อย่างใด แต่เรียกว่าเป็นการสร้างความทุกข์ให้กับตัวเองมากกว่า แล้วในที่สุดเมื่อพฤติกรรมแบบนี้เริ่มซึมเข้าสู่ร่างกาย เริ่มทำบ่อยขึ้น ทำมากขึ้นจนติดเป็นนิสัย